camilacarolina.ms- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024

61,0 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

2276 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 95,30г | Углев: 382,51г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Visconti Pão de Forma Integral, Maçã Verde, Seara Steak de Frango. Обед: Laranja Lima, La Violetera Azeitona Preta, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Supino Original Banana com Chocolate, Fruittella Bala, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Ужин: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Hortifruti Melancia, Pif Paf Biscoito de Queijo, Caqui, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Fruittella Bala, McDonald's Chicken McNuggets 4 Unidades, Supino Supino Protein Chocolate, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Linea Geléia de Morango, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса