katoendraad- Журнал, 26 июл 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2015

87,3 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2015:

1308 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 92,97г | Углев: 109,91г. Завтрак: Bertolli Bakken en Braden, Cherrytomaten, AH Komkommer, Omelet, Waldkorn Brood, AH Basic Halvarine. Обед: Markant Cocktail Augurken Zoet Zuur, Bosui of Lenteui, AH Komkommer, Cherrytomaten, Princes Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus, AH Ijsbergsla. Ужин: Plus Duitse Biefstuk, HAK Rode Bieten, Maggi Jus Naturel, Maggi Aardappel Puree a La Minute. Перекус/Другое: Optimel Magere Kwark Aardbei, Euro Shopper Rijstwafel, Philadelphia Bieslook Light, Crystal Clear Sparkling Lemon, Gemengde Notenmix, Bar Le Duc Citroen. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Hardlopen > 11 km/h - 5 km > 87 kg - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 26 июл 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса