Jamaira.maciel- Журнал, 01 июл 24

Inchada, corpo ainda voltando ao que era antes. Hormônios pós parto realmente não tem prazo de estabilizar. Dor nas pernas, retenção, inchaço, cólicas... Gerar uma vida exige muito.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1939 ккал

Жир: 84,42г | Белк: 128,17г | Углев: 165,99г.   Завтрак: Nova Itaberaba Carne Moída. Обед: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Nova Itaberaba Carne Moída, Nova Itaberaba Carne Moída , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café Descafeinado, Nestlé Creme de Leite, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão, Cebolas, Porto Alegre Requeijão, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Maçã, Lowçucar Gelatina , Maçã. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...