sommermaus- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя sommermaus | < Предыдущая Запись |Следующий >

🏋️

107,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

1246 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 61,72г | Углев: 121,72г. Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%. Обед: Plattpfirsich, Radeberger Lachsschinken, Käse, Salatgurke, Naturjoghurt, Milbona Reine Buttermilch. Ужин: Ja! Magermilch Joghurt, DM Bio Basismüsli, Ener Bio Haferkleie . Перекус/Другое: GutBio Bio Nussmix. подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sommermaus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sommermaus- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

sommermaus-Изменение Веса