Atos Powerlifter- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

2000 ккал

Жир: 27,64г | Белк: 61,65г | Углев: 353,61г. Завтрак: Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Leão Chá Mate Natural, New Four New Creatina, Growth Supplements Beta-Alanine, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carreteiro Arroz Branco, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carreteiro Arroz Branco. Ужин: Zero-Cal Adoçante, Café, Melancia. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Capuccino, Café, Leitbom Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Francês. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа и 53 минуты, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа и 14 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса