Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 59,40г | Белк: 94,61г | Углев: 165,53г.
Завтрак: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Редис, Ленивый Хачапури, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет со Шпинатом, Печенье к Чаю. Обед: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Листья Салата, Руккола, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Манты с Тыквой, Красное Яблоко. Ужин: Курабье, Зеленый Чай, Руккола, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Листья Салата, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Bombbar Мороженое Соленая Карамель , Абрикос, Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lberzhitskaya-Изменение Веса
|
