SuperRiotPanda- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя SuperRiotPanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1492 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 127,24г | Углев: 116,65г. Завтрак: Oh Mega Peanut Butter Smooth, Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oats. Обед: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Albany Wholewheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese , Pink Lady Apples. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Lentils, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Woolworths Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SuperRiotPanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SuperRiotPanda- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

SuperRiotPanda-Изменение Веса