Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2351 ккал
|
Жир: 78,80г | Белк: 95,56г | Углев: 327,17г.
Обед: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Nasi Putih, Empal Daging. Ужин: Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu, Telur, Nasi Putih, Buah Naga, Kikil, Nasi Putih, Telur Rebus. Перекус/Другое: Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji), Good Day Cappuccino, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji), Good Day Cappuccino, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Kue Bolu. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
