|
Whoooosh 🙂 Ich bin so happy!
Gestern 4. Lauf, 25 min.
|
96 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2764 ккал
|
Жир: 95,49г | Белк: 104,25г | Углев: 376,72г.
Завтрак: DM Bio Soja Drink Natur , Laudatio Latte Macchiato Classic , Reis (Gekocht), Schafskäse, Rote Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale). Обед: Äpfel. Ужин: Mio Mio Mate, Bofrost Vegantisches Chop Suey, Tofu Natur, Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Taifun Räuchertofu Klassik, Bonduelle Kichererbsen , Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Schoko, Allos My Raw Date, WellMix Salted Caramel, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
 Комментария
01 июл 24 написано членом: traeumerin46
|
01 июл 24 написано членом: Dani#321
|
01 июл 24 написано членом: Maeusefrau87
|
01 июл 24 написано членом: TaniDD
|
01 июл 24 написано членом: DoVogel
|
01 июл 24 написано членом: mariam.meyer53
|
01 июл 24 написано членом: Dane2024
|
Richtig gut! 💪Weiter so. 😉👍
01 июл 24 написано членом: ErdbeerElfe
|
01 июл 24 написано членом: wuschel_75
|
01 июл 24 написано членом: willivogel21
|
01 июл 24 написано членом: ines-h
|
01 июл 24 написано членом: Tnstrss
|
Super, du kannst richtig stolz auf dich sein !
01 июл 24 написано членом: mms.2024
|
Danke, Ihr Lieben 🙂 Sport macht gerade richtig Spaß. War heute wieder Schwimmen und hab meine Zeit im Vergleich zu Anfang Mai schon deutlich verbessert.
Und ich hab mich gestern endlich getraut und im Fitnessstudio angemeldet 🙈
01 июл 24 написано членом: EluElaEli
|
Fitnessstudio ist super 💪
01 июл 24 написано членом: traeumerin46
|
01 июл 24 написано членом: Nicy22
|
01 июл 24 написано членом: Hundesan
|
Klasse, behalte deine Motivation. Du machst es für Dich💪
02 июл 24 написано членом: Cavete
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
