Nel'ка- Журнал, 01 июл 24

Вес за июнь не изменился. Не хорошо, но и не плохо. Я не становлюсь толще, УРА! В июле жду лучших результатов от себя, сумасшедший жор прошел, депрессуха тоже

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2083 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 64,76г | Углев: 319,34г.   Завтрак: Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Monin Сироп, Пятерочка Сахар. Обед: Лента Торт Прага, Покровский Хлеб Венский с Изюмом , ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами . Ужин: Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом, Мёд, Ого Каша Овсяная с Малиной, Черникой, Клюквой и Шиповником. Перекус/Другое: Макдоналдс Соус Горчичный, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. подробнее ...