rodriguesoliveira04- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя rodriguesoliveira04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando dieta com déficit calórico.
Meta: fazer por dois meses
Meta de peso: 55 a 57
Finaliza 26/08

Até lá, vou postando aqui, para motivar.

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

1554 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 114,65г | Углев: 188,39г. Завтрак: Farinha de Arroz, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tirol Doce de Leite, Pão Francês. Обед: Carne de Porco Assada, Maionese fitness da Camila, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Porco Assada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Magro Açúcar Light , Nestlé 100% Cacau em Pó, Italac Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...

постоянный вес

18 Сторонников Поддержка

Комментария

você está pesando quanto agora? Eu iniciei no dia 13 desse mês e quero perder peso e em especial ver quanto perdi no dia 29/08 vamos juntas ver quanto eliminamos?

30 июн 24 написано членом: Samara 21

Oii estou pesando 61 kg, quero chegar no 55 até 28/06.... Ah tenho 1,55 cm, vamos juntas☺️

30 июн 24 написано членом: rodriguesoliveira04

Sei sim, tenho balança em casa ☺️.

02 июл 24 написано членом: rodriguesoliveira04

Vamos juntas sim🥰

02 июл 24 написано членом: rodriguesoliveira04


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodriguesoliveira04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodriguesoliveira04- Журнал, 30 июн 24

Оставить свой Комментарий

rodriguesoliveira04-Изменение Веса