60epouco- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя 60epouco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

1478 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 81,53г | Углев: 220,24г. Завтрак: Café. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Ужин: McDonald's Casquinha Mista, Batatas Fritas, Pepsi Pepsi, Habib's Esfiha de Calabresa. Перекус/Другое: Leão Chá de Capim-Cidreira, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Santa Helena Paçoca, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Desnatado. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

60epouco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

60epouco- Журнал, 30 июн 24

Оставить свой Комментарий

60epouco-Изменение Веса