Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Deananf
Журнал
01 июл 24
Deananf- Журнал, 01 июл 24
Параметры Пользователя Deananf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
BB naik lagi efek sebulan lebih males defkal, Bismillah back on track 🙂
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2024:
632 ккал
Жир: 16,94г | Белк: 22,37г | Углев: 99,22г.
Завтрак:
Apel.
Обед:
Tahu Kukus, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ubi Bakar Cilembu.
Ужин:
Ubi Bakar Cilembu, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Bakar Cilembu.
Перекус/Другое:
Kue Bolu, Onde Onde, Maicih Keripik.
подробнее ...
1596 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Фитнес - 33 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 42 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Deananf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю