zzhanho- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя zzhanho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

2418 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 173,58г | Углев: 319,99г. Завтрак: 버락 (Berrak) 마카로니, G7 블랙커피, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 널담 쿠키 딸기마카다미아, 성풍 ISP 분리대두단백질. Обед: 널담 쿠키 다크초코아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛, 블루베리 (무당, 냉동), 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Ужин: 연세대학교 전용목장 A2 단백우유, G7 블랙커피, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 비비드키친 바베큐소스, 버락 (Berrak) 마카로니, 허닭 스팀 닭가슴살 깻잎맛. Перекус/Другое: 마이프로틴 느린 흡수 카제인. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zzhanho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zzhanho- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

zzhanho-Изменение Веса