zakmar62- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя zakmar62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024

103,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

2328 ккал

Жир: 94,38г | Белк: 123,93г | Углев: 219,06г. Завтрак: Regular Coffee. Обед: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Island Farms 2% Cottage Cheese, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Marco's Pizza English Muffin. Перекус/Другое: Karo Light Corn Syrup, Toasted Plain Waffles (Frozen), Evan Williams Whiskey, Great Value Soup & Oyster Crackers, Honey, Toasted Plain Waffles (Frozen). подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zakmar62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zakmar62- Журнал, 30 июн 24

Оставить свой Комментарий

zakmar62-Изменение Веса