Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024
|
35,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 48,49г | Белк: 147,07г | Углев: 155,84г.
Завтрак: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Cucumber (with Peel), Lavazza Caffè, Kikkoman Sojasoße, Wasa Integrale. Ужин: Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Lemon, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Powerade Zero, Wasa Integrale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Yoeggs Pistacchio, Carrots, Lemon, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Monster Monster Energy Zero Sugar , Foodspring Vegan Protein Neutral , Lavazza Caffè, Carrots, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
