Ian Fleming- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024

83,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

1858 ккал

Жир: 101,63г | Белк: 67,27г | Углев: 166,15г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Перекус/Другое: Tesco Finest Chunky Oven Chips, Vanilla Ice Creams, Strawberries. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса