jondahlm- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя jondahlm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

2392 ккал

Жир: 101,19г | Белк: 186,32г | Углев: 187,36г. Завтрак: Milch 1,5%, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, REWE Bäcker Brötchen . Обед: Gekochtes Ei, Sutter Rinderhüftsteak, Butter, Matjesfilet, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Butter Toast. Ужин: Ja! Milch 3,5%, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites Mittel. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Bananen. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

jondahlm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю