bellamilka- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя bellamilka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024

84,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

2133 ккал

Жир: 96,20г | Белк: 97,82г | Углев: 217,21г. Завтрак: Koffie, Steviala Chocolade Topping, Honing, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, LU Time Out Granenbiscuits Speculaas, Perziken, Amandelen, Pecannoten. Обед: Dekamarkt Batard Meergranen, Komkommer (met Schil), Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Ужин: Mosterd, Parmezaanse Kaas, Cheddar Kaas, Campina Halfvolle Melk, AH Ciabatta, Witte Tarwebloem, Melkan Roomboter Ongezouten, Macaroni, AH Kippendijfilet. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bellamilka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bellamilka- Журнал, 30 июн 24

Оставить свой Комментарий

bellamilka-Изменение Веса