Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 61,00г | Белк: 85,84г | Углев: 197,71г.
Завтрак: Арбуз, Дыня Торпеда, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Индилайт Ветчина, Русское Море Кета Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Обед: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Самокат Горчица Русская, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Ondoliva Оливки с Лимоном, Самокат Йогурт Греческий 0,1%. Ужин: Клубника, Protein Rex Crispy Брауни, Морковь, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Сливочное Масло, Самокат Гречка. Перекус/Другое: Gusto Вино Белое Полусладкое, Protein Rex Crispy Брауни, Ondoliva Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Индилайт Ветчина, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
