sabrinamarquest- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

51,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1555 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 76,50г | Углев: 170,47г. Завтрак: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Café, Tirol Leite UHT Integral, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella. Обед: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Café, Tirol Leite Integral, Itaipava Casadinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса