Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2024
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1053 ккал
|
Жир: 63,77г | Белк: 85,19г | Углев: 31,36г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
