Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2015
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 49,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2175 ккал
|
Жир: 95,56г | Белк: 70,96г | Углев: 277,84г.
Завтрак: Maxwell House Breakfast Blend, Watermelon, Strawberries, Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Brazilian Blend Coffee. Обед: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Brazilian Blend Coffee, Watermelon, Strawberries, Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, French's Classic Yellow Mustard, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Festive Turkey Burger. Перекус/Другое: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint, 4C Totally Light 2 Go Energy Rush - Strawberry, Tap Water, Daily Chef Single Layer Fresh Strawberry Cake. подробнее ...
|
|
2208 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
24 июл 15 написано членом: HCB
|
Nice weight loss, you are doing great.
25 июл 15 написано членом: snezica
|
Another great weight loss week. Nice job!
25 июл 15 написано членом: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
