madamelaine- Журнал, 29 июн 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2024

73,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2024:

1930 ккал

Жир: 57,34г | Белк: 46,45г | Углев: 317,59г. Завтрак: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Обед: Sourdough bread, Hummus . Ужин: Saltine Crackers, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Honeymaid Graham Crackers, Sunkist Navel Orange. Перекус/Другое: Elevation Dark Chocolate Cashew Cherry, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Cranberry Almond Bar, Apples , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Sourdough bread. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 29 июн 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса