theonlyrealperson- Журнал, 24 июл 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2015

103,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2015:

2300 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 207,55г | Углев: 177,28г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Munster cheese slices Edelweiss creamery, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread. Ужин: Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Munster cheese slices Edelweiss creamery, Egg Land's Best Cracked & Ready Liquid Egg Product, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Перекус/Другое: Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese, Beer, Now Sports Whey Protein Isolate, Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel), Carrots. подробнее ...

3505 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 24 июл 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса