Nandalight- Журнал, 29 июн 24

Параметры Пользователя Nandalight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2024:

1049 ккал

Жир: 55,33г | Белк: 69,74г | Углев: 72,29г. Завтрак: Café, Limão, Sementes Chia Secas, Ovo Frito. Обед: Rúcula, Abobrinha Cozida, Repolho Verde, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Couve Refogada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Refogada, Cenouras, Batatas Fritas. Перекус/Другое: Canela, Sementes Chia Secas, Banana, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nandalight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nandalight- Журнал, 29 июн 24

Оставить свой Комментарий

Nandalight-Изменение Веса