clsmith3244- Журнал, 29 июн 24

Параметры Пользователя clsmith3244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2024

123,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2024:

1461 ккал

Жир: 88,05г | Белк: 87,21г | Углев: 83,88г. Завтрак: Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right , Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Links, Egg, Butter. Обед: Good & Gather Cottage Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, French's Classic Yellow Mustard, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas. Ужин: Good & Gather Sweet Kale, Good & Gather Reduced Fat Colby Jack Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Nature's Own Butter Buns Hamburger. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clsmith3244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clsmith3244- Журнал, 29 июн 24

Оставить свой Комментарий

clsmith3244-Изменение Веса