Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
29 июн 24
Frank #23- Журнал, 29 июн 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2024
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2024:
3382 ккал
Жир: 71,01г | Белк: 111,32г | Углев: 559,55г.
Завтрак:
Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Burgis Sonntagsknödel .
Ужин:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Espana Original Jamon Serrano Schinken, REWE Delikatess Lachsschinken.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, PowerBar Powergel Lemon-Lime.
подробнее ...
3895 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю