Robbiejoh- Журнал, 06 июн 24

I finished the sardine challenge and I went from 86.4 to 83.2 kgs. That was really good. I report
on the long term effects of it when they happen.

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

954 ккал

Жир: 33,97г | Белк: 40,21г | Углев: 122,84г.   Завтрак: Woolworths Wheat Biscuits, Tea with Milk, Milk. Обед: Woolworths Home Brand Wholemeal Sandwich (60g), Boiled Egg. Ужин: Apples , Coles Tasty Cheddar Shredded, Tomatoes, Peanut Butter, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps. Перекус/Другое: Oranges, Black Tea, Woolworths Full Cream Milk, Tea with Milk. подробнее ...