Rockiesfan- Журнал, 24 июл 15

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still no change, thought I put in a good week so it is okay steady and holding is better than going up and ballooning :) Hope everyone has a great weekend.

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2015:

1005 ккал

Жир: 18,82г | Белк: 73,12г | Углев: 137,39г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Green Tea, Coffee. Обед: Shirakiku Sanukiya Fresh Spicy Ramen. Перекус/Другое: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 16 минуты, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a nice weekend as well Gene :-)

24 июл 15 написано членом: snezica

I stay the same often and then suddenly see a drop!

24 июл 15 написано членом: HCB

Thank you Snezica :) And yes HCB, seems to go like that but I am okay with it I have been 190 for a while and quite like it :)

24 июл 15 написано членом: Rockiesfan

Holding is a good thing. 190 is a good place for you, you look great.

24 июл 15 написано членом: diehard3

Thank you Diehard

24 июл 15 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 24 июл 15

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса