GogglesPaesano- Журнал, 24 авг 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2011

95,6 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2011:

2154 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 128,56г | Углев: 293,34г. Завтрак: 100% Orange Juice (10 oz), GOLEAN Crunch!, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original, 1% Fat Milk. Обед: 100% whole wheat bread arnold, light mayo hellmanns, tuna. Ужин: Mild Italian Sausage, Spaghetti, Pecorino Romano. Перекус/Другое: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, G2 Orange, granny smith apple, Chocolate Performance Energy Bar. подробнее ...

3778 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бокс - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 24 авг 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса