ilkrenk- Журнал, 28 июн 24

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2024

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2024:

1532 ккал

Жир: 64,37г | Белк: 67,64г | Углев: 175,48г. Обед: Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Zeytinyağlı Barbunya, Pişi. Ужин: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Otlu Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı. Перекус/Другое: Dardanel Somon Teriyaki Onigiri, Yeşil Erik. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 28 июн 24

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса