Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2024
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 34,47г | Белк: 185,82г | Углев: 162,65г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Котлета Куриная, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Помидоры. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
