Ana Paula Manzo- Журнал, 25 июн 24

Essa semana foi difícil por conta da gripe! Me pegou mesmo, muito tempo que não me sentia tão derrubada.

Não consegui treinar na quinta, se pudesse ficaria na cama, mas mãe tem outros afazeres né!

Sábado ainda não estava 100%, fui na força do ódio.

Alguns deslizes na alimentação, mas vida que segue.

Bora pra mais uma semana.
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀

93,6 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг.    Еще предстоит сделать: 28,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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827 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 87,48г | Углев: 20,55г.   Завтрак: Tomates, Alface Americana, Ovo Frito. Обед: Abóbora, Abobrinha Italiana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Tomates, Alface Americana, Abobrinha Italiana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana. подробнее ...

260 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...