Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2024
|
42,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 46,96г | Белк: 67,03г | Углев: 186,38г.
Завтрак: Клубника, Гринагро Заправка Лёгкая Сметанно-Йогуртовая, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо, Творог 9%, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Гринагро Заправка Лёгкая Сметанно-Йогуртовая, КВЭН Крабовые Палочки, Гринагро Молоко Лёгкое, Клубника, Груша, Сэн Сой Соевый, Зеленый Лук, Помидоры, Кофе. Ужин: КВЭН Крабовые Палочки, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Гречка. Перекус/Другое: Конфета, Fresh Bar Jelly Bears, Орбит Жвачка, Чай, ГУМ Эскимо, Приправыч Корица Молотая, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
1390 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
♪•katyaaap•♪-Изменение Веса
|
