elvis.lopes- Журнал, 27 июн 24

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2024:

3474 ккал

Жир: 95,83г | Белк: 207,51г | Углев: 455,55г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Peito de Frango. Ужин: Nestlé Bombom Charge (18.5), Coca-Cola Coca-Cola, Panco Bisnaguinha, Tirol Queijo Prato. Перекус/Другое: Dori Bala Yogurte, Quinoa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Dori Mini Disqueti , Peccin Tri Bala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 27 июн 24

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса