effervescencee- Журнал, 27 июн 24

Параметры Пользователя effervescencee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024

76,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2024:

1435 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 65,16г | Углев: 188,94г. Обед: Гречка Отварная, Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Абрикосы, Черешня, Клубника, Домик в деревне Пломбир с Крошкой из Шоколадной Глазури. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

effervescencee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

effervescencee- Журнал, 27 июн 24

Оставить свой Комментарий

effervescencee-Изменение Веса