Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 71,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1433 ккал
|
Жир: 61,32г | Белк: 60,72г | Углев: 162,31г.
Обед: Flammkuchen, Hefezopf, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Hähnchen-Streich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Fleischkäse, Nektarinen, Aldi Bio Bio Möhrchen. Ужин: Nektarinen, Aldi Lachsschinken, Bresso Kräuter der Provence Balance, Palatum Fetacreme, Weizenbrötchen, Nudelsalat. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3445 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Аквааэробика - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
