Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 33,41г | Белк: 195,22г | Углев: 267,25г.
Завтрак: Solgar Омега-3, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), РИФ Омуль Холодного Копчения, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, У Палыча Сыр Качотта, Global Village Кус Кус, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Морковь, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Перекресток Дыня Колхозница. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
