Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
24 июл 15
Kingstephen- Журнал, 24 июл 15
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
passed the test of a night out for dinner and drinks and still came in under 1800cals for the day and another small loss over night on the scales. Went to dinner followed by a concert at a pub in Fremantle gaining a massive reputation for its Thursday night 'Record Club' where local musicians form temporary bands to re-create a famous Album, last night was Jeff Buckley's Grace and done very well I have to say.
127,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2015:
2096 ккал
Жир: 100,19г | Белк: 112,80г | Углев: 146,78г.
Обед:
Chicken Stir Fry, Passage Foods Honey Soy Chicken Stir-Fry Sauce.
Ужин:
Pears, Gravox Traditional, Green Peas (Frozen), Cooked Cauliflower, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Woolworths Aussie Pork Sausages.
Перекус/Другое:
Sakata Plain Rice Crackers, Coles Tasty Cheese, Pistachio Nuts, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Sauvignon Blanc Wine, Gloria Jeans Long Black (Regular), Lipton Green Tea.
подробнее ...
3685 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is just awesome Stephen! WOW! I am proud of you! If you can go out and have dinner and drinks and still maintain a low calorie day .... you are on the road to skinnydom!!! :o)
24 июл 15 написано членом:
Mom2Boxers
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю