Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 106,96г | Белк: 100,78г | Углев: 84,65г.
Завтрак: Prime Time Sweet Mini Peppers, Sweet Cherries, Wild Oats Organic Thousand Island Dressing (Wild Oats), Green Cabbage, Broccoli, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, 4C Homestyle 100% Natural Parmesan Grated Cheese (4C), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Skinless Chicken Breast, Sea Salt, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Bread Crumbs, Lemon Peel, Apples, Olive Oil, Black Pepper, Butter, Egg. Обед: Black Pepper, Sea Salt, Cos or Romaine Lettuce, Hampton Creek Just Mayo, Mushrooms, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Skinless Chicken Breast. Ужин: Oil Popped White Popcorn, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Simple Truth Black Chia Seeds, Broccoli, Celery, Green Cabbage, Cos or Romaine Lettuce, Basil (Dried), Young Green Onions, Hampton Creek Just Mayo, Butter (Salted), 4C Homestyle 100% Natural Parmesan Grated Cheese (4C), Lemon Juice, Zucchini, Kroger Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Organic 65% Cacao Bittersweet Chocolate Chips (Sunspire), Egg, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods). подробнее ...
|
|
2146 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
