Lucky767- Журнал, 27 июн 24

Параметры Пользователя Lucky767 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024

109 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2024:

1803 ккал

Жир: 74,90г | Белк: 134,53г | Углев: 121,31г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Milsani Kaffeesahne 10%, Belegtes Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Original Beans Cusco Chuncho 100%, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Обед: Cappuccino, Rothaus Tannenzäpfle, Milch 1,5%, Kaffee, Gegrilltes Hähnchen, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Arla Skyr Natur, Ananas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucky767-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucky767- Журнал, 27 июн 24

Оставить свой Комментарий

Lucky767-Изменение Веса