|
Сегодня с обеда до завтрашнего обеда, решила устроить разгрузочный день, на кефире и яблоках. Давно эта мысль крутилась у меня в голове, и вот решила😊. Вчера были манипуляции с моего любимого стоматолога, установили формирователь десны, после анестезии болело адски, разумеется никакой физ нагрузки, сегодня тоже решила физически не нагружать, пусть не много заживет десна. Но зато можно разгрузится, что я и сделаю. Пожелайте мне удачи)))))
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1078 ккал
|
Жир: 37,95г | Белк: 73,65г | Углев: 105,15г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ruslab Соевый Изолят, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Яйцо Куриное. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
