Jon Grant- Журнал, 23 июл 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015

69,0 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2015:

2066 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 102,37г | Углев: 298,56г. Завтрак: Cinnamon, Jungle Oats, Oranges, Coffee. Обед: Green Tea, All Gold Tomato and Onion Mix, Cinnamon, Paprika, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg, Brown Rice. Перекус/Другое: Coffee, Herbalife Rebuild Strength, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar, Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero, Oranges. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Upper Body Ergometer - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 июл 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса