Verónika Raydok-Halen- Журнал, 27 июн 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024

57,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2024:

1503 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 129,36г | Углев: 126,93г. Завтрак: Черешня, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. Обед: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Сыр Российский 50%, Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Аэробика - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа - 8 часа, Мытье посуды - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю