Donnananaa- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

74,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1332 ккал

Жир: 28,59г | Белк: 80,92г | Углев: 179,86г. Завтрак: Oatmeal, Flaxseed Seeds, Ocean Spray Dried Cranberries, LeanFit Whey Protein, Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cooked Carrots, Cooked Corn (from Frozen), Skoulakis Pork Souvlaki. Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Rum, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Canada Dry Ginger Ale (355ml). подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса