theonlyrealperson- Журнал, 23 июл 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015

104,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2015:

1472 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 134,53г | Углев: 106,91г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Kraft Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Land O'Lakes Colby Cheese, Egg Land's Best Cracked & Ready Liquid Egg Product. Перекус/Другое: Carrots, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit, Granny Smith Apples, Lemon, Now Sports Whey Protein Isolate. подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 23 июл 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса