lydium- Журнал, 24 июн 24

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2024:

636 ккал

Жир: 8,34г | Белк: 51,41г | Углев: 90,12г. Завтрак: Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Water, Coffee, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Bananas, Optavia Creamy Chocolate Shake. Обед: Optavia Sour Cream and Chive Smashed Potatoes , Rutabaga, Cucumber (with Peel) , Tap Water. Ужин: Water , Gold Peak Diet Iced Tea, Optavia Caramel Delight Crisp Bar. Перекус/Другое: Coors Light Beer. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, walking - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, Вязание - 1 час, Спать - 8 часа, Приседания - 8 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час. подробнее ...

Набралось 6,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 24 июн 24

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса