JoiceItinen- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя JoiceItinen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1590 ккал

Жир: 62,86г | Белк: 60,99г | Углев: 196,75г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Requeijão, Président Queijo Prato, Seara Lombo, Plus Vita Pão Australiano. Обед: União Açúcar Refinado, Superbom Mel, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos, Farofa, Couve Refogada, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Plus Vita Pão Australiano, Lacta Amaro, Morangos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bolinha de Queijo. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoiceItinen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoiceItinen- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

JoiceItinen-Изменение Веса