Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2886 ккал
|
Жир: 102,37г | Белк: 164,01г | Углев: 307,15г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln. Обед: Spiegelei, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Ужин: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, REWE Chili Bohnen, Alnatura Linsenwaffeln, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Bio Karottensalat, Kaki. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Jever Fun, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Crank Pump Pro. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
